管理人：あぶみ
社会人になってからも細々と筋トレを続けているアラサーサラリーマン
「人生を整える筋トレ習慣」を応援するブログ。
「無理なく長く筋トレを続ける工夫」をお伝えします！
私が筋トレを始めたきっかけ
筋トレを始めたきっかけは、都の西北のそのまた西北にある大学のスポーツ系学部で受けたウェイトリフティングの授業。
筋トレは高校でも部活でやることはあったけれど、「競技力の向上」を目的として取り組んでいたので、「筋トレ」に正面から向き合うことはこの授業が初めてでした。
この授業を通して、自分の体と向き合い、変化を感じることで筋トレの奥深さを知ったのが私の筋トレ人生の始まりです。
その後は社会人になってからもジムに通い続け、自分の体の声に耳を傾けることを重視しています。
このブログで伝えたいこと
私自身、転居を伴う異動により、慣れない土地、慣れない仕事での忙しさを言い訳に、思うようにジムに行けない時期を経験しました。
このブログではそんな普通のサラリーマンが日々を過ごす中で蓄えてきた「筋トレ時間術」や「ストレスマネジメント」などを筋トレTipsとして紹介します。
また、一人だとやる気が出ない迷える子羊に向けて管理人のトレーニング記録や振り返りを載せていますので、よかったらご覧ください。
このブログは…
このブログは筋トレの凡人である私のように、これといった取り柄もなく、飽き性で、すぐに諦めてしまう仲間たちのために書かれています。
繰り返しの挫折や怠惰と歩みを共にし、しかしそれでも筋トレを諦めきれないあなたの役に立つことを願っています。